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Correr toda la vida

Tanto si quieres empezar a correr como si comienzas a plantearte dejarlo, ya sea por la edad o por culpa de las lesiones, necesitas leer este libro.

 

Amby Burfoot sabe muy bien de qué habla, pues lleva miles de kilómetros recorridos y además ha ejercido como editor de la revista Runner's World durante muchos años. En el mundo del running, ¡Burfoot tiene algo que decir!

 

El libro repasa todos los aspectos que interesan a un corredor, ya sea este principiante o experto, joven o veterano, y está repleto de buenos consejos y recomendaciones, siempre apoyados en estudios científicos: cómo mejorar en los entrenamientos, cómo alimentarse correctamente, cómo empezar a correr o cómo evitar las temidas lesiones.

 

Publica la editorial Desnivel, la traducción es de Pedro Chapa y Olga García se ha hecho cargo de la edición.

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